모닝커피 한잔 괜찮을까요???

Question

커피를 좋아하는 사람들이라면 대부분은 할꺼라고 생각하는 모닝커피한잔. 주말집에서 평일 출근해서 한잔씩들 하는게 건강에는 어떨까요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

아침에 일어나서 잠이 덜깼을때 모닝커피 한잔하면 카페인이 몸을 각성시켜주기때문에 잠을 깨는데에는 좋은 방법인것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 규우여니1224입니다.

위가 약한 사람들에게는 위염을 일으킬 수 있고 식도염을 일으킬 수 있어서 좋지는 않다고 합니다 그런 경우 라떼를 드시면 부담을 줄일 수 있다고 하네요 단 유당 블내증이 있어서 우유를 마시면 속이 더부룩하거나 설사를 하는 사람들은 또 라떼를 드시면 안 되겠지요.

가볍게 스프나 바나나등으로 위를 가볍게 먼저 채워주고 커피한잔 드시면 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 굳센펭귄235입니다. 하루 한잔정도의 커피는 지병이 없으시다는 전제하에 이상없지만 세네잔정도의 카페인은 건강에 좋지 않습니다.

Answer 4

안녕하세요. 도로밍입니다.

빈속에 커피를 마시면 속쓰림 증상이 나올 수 있으므로, 가급적이면 밥을 드시고 커피를 마시는 게 좋습니다. 물론 평소 별 지장이 없었다면 가끔씩 한잔은 괜찮을 듯 싶습니다.

Answer 5

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

아침 기상 후 30분 이내 마시는 커피 한 잔은 잠에서 깨어나 정신을 맑게 해주는 효과가 있지만 개인의 체질이나 건강 상태에 따라모닝 커피 섭취가 좋지 않을 수도 있으므로 주의해야 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

아침에 따뜻한 커피를 마셔주는 것은 잠에서 깨는데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 3잔 이상은 마시지 않는것을 권장드립니다.