건강관리
아몬드브리즈랑 단백질가루 중에 어떤것이 더 나을까요?
요즘 아몬드브리즈 많이 마시는것 같더라고요. 단백질가루에 물 타서 마시는거랑 아몬드브리즈 마시는거랑 어떤게 더 단백질 섭취에 좋을까요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단백질 섭취로만 본다고 하면 단백질 가루더 단백질 함량이 더 높은것으로 알고 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
아몬드 브리즈는 아몬드음료이므로 단백질 함량은 적습니다. 단백질 섭취가 목적이시라면 단백질파우더를 권장드립니다