막 규칙적인 식사를 하면 좋다, 이런 말 많은데
이걸 꼭 지켜야 하는지 궁금해요.
예를 들어 아침 먹은 후, 점심에 배가 고프지 않은데도 불구하고
규칙적인 식사를 해야 한다는 이유로 먹어야 하는 건지.. 이런거요.
