건강보조제 복용이 정말 몸에 좋은건가요?

Question

우리가 흔히 몸이 약해지거나 예방 차원으로 건강보조제를 복용하자나요.

예를들면 밀크시슬, 비타민종합약,오메가3 등등 이런 약들이요..

근데 주변에 몸에 좋다고 종류별로 챙겨먹는 사람보면 그닥 건강하지도 않고 감기도 잘걸리더라구요..

건강보조제는 사람마다 약의 효능이 다 다를수 있는건지.. 특히 마른사람은 밥을 많이 먹어도 흡수가 안되서 살이안찌는 것처럼 약도 똑같은건지.. 이런 약들도 화학처리로 만든 걸텐데 오히려 몸에 안좋을수도 있는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 건강보조제는 사람마다 약의 효능이 다 다를수 있고효능에 따라 잘 선택해야 효과를 볼 수 있습니다

2 예를들면

간건강 : 밀크시슬

피로회복 : 비타민b 비타민종합약

혈관건강 : 오메가3 비타민c 등등

선택 잘 해서 드시면 효과 있습니다