생활
항상 배가 더부룩하고 나와있는데요. 저녁을 아예안먹는게 효과있을까요?
항상 배가 더부룩하고 나와있는데요. 저녁을 아예안먹는게 효과있을까요?
아니면 조금이라도 먹고 소식하는 습관을 가지는게 좋을까요?
아침을 항상 거르는데 하루 한끼(점심)만 먹어도되는지해서요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오늘도 행복한 하루 되세요.입니다.
저도 얼마 전까지 배가 나와서 고민하다 간헐적단식(8-16시 사이 식사) 와 술을 줄이니 자연스레 배가 들어갑니다.
참고하세요