심리상담 임의종결후 1년이 지났는데 다시 제자리로 돌아오는것같아요. 다시 방문해봐야 할까요?

재작년 11월부터 작년 4월까지 상담치료를 받았었는데요. 자존감이 바닥을 치는 문제부터 있었고, 여러 복잡적인 문제가 있었어요.

종결시에 금액적인 부담도 있었고 상담선생님께서도 완벽하게 나아질순 없지만 지금은 충분히 좋아졌다고 말씀도 해주셨구요(그 이후에 몇번 더 무료로 상담 진행을 해주셨습니다)

근데 요즘 문득 상담을 한창 다닐때의 느낌이 살아나는것 같아요.. 편두통도 덩달아 심해지는것 같구요.

답이 정해져있는 뻔한 질문 같지만 다시 상담을 다녀봐야 할까요?