스트레스 해소할수있는 방법좀 알려주세요.

Question

요즘 회사에서 업무적으로 상사가 스트레스를 많이 주네요.

이런상황에 주식도 물려있고..

스트레스때문에 두통까지 옵니다.

이럴때 스트레스를 해소할수 있는 방법없을까요?

Answer 1

스트레스가 심한시기에는 운동에 집중해보는것을 추천드립니다.

여러운동중에서도 러닝이 제일 스트레스가 잘 풀리는것같습니다.

Answer 2

주식으로 인한 슬픔은 어쩔 수가 없구요…

상사로 인한 것은 더 힘드시겠네요.

운동하면서 잡생각 줄여보시거나 충분히 수면을 취하세요ㅠ

Answer 3

상사의 질책과 더불어

주식까지 하락장으로 속상하게 생겨

머리가 아프시겠습니다.

이럴땐 시원한 아이스아메리카노 커피

한잔을 뽑아 주변을 산보하며

마음을 다스리는 방법은 어떨까 싶습니다.

Answer 4

일단주식은답드리기힘들고상사가스트레스줄때는모르쇠로가는멘탈을키워야됩니다그럼상사가더스트레스받을겁니다그러다신경끄겠죠