추가로 유산균을 복용한다면 정말로 장내 건강에 도움이 될까요?

Question

요즘 보면 유산균제가 정말 많이 판매되고 있습니다.

여러 종류의 유산균이 있는데 이런 유산균을

주기적으로 복용하게 된다면

실제로 소화가 더 잘되거나

장내 건강이 좋아지거나 하는 것에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

추가적으로 유산규으로 복용한다면 장내 건강에 도움을 줄 수 있지만

본인의 장내 환경과 잘 맞는 유산균을 복용하는 것이 중요합니다