피곤함을 없애는 좋은 팁 없을가요?

2022. 12. 08. 15:42

낮에 점심만먹으면 피곤함이 몰려옵니다.

요즘 밤에 잠을 잘 못 잔 탓인지.

피곤함을 없애기 위해 좋은 방법 알려주시면 감사합니다.


총 3개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

잠을 못자서 피곤하다면 가벼운 스트레칭이나 산책이 피로를 푸는데 좋습니다.

차에도 카페인이 있어 차를 마시는것도 도움이 됩니다.

2023. 03. 27. 21:35
답변 신고

이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

신고사유 :
    답변 삭제

    이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

    이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.

    안녕하세요. 진기한뱀107입니다.

    전날 숙면을 못하고 낮에 졸리고 피곤한것은 당연합니다. 피로회복제 등 약물에 의존하면 나중에 내성이 생겨 비추입니다. 피곤할때는 다만 30분~40분 쪽잠이라도 자세요. 피로에는 잠이 보약입니다.

    2022. 12. 08. 16:01
    답변 신고

    이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

    신고사유 :
      답변 삭제

      이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

      이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.

      안녕하세요. 반가운홍여새291입니다.

      적당한 운동이후에 밤에 충분한 수면이 최고인거 같아요. 어쩌면 잘 먹는거보다 밤에 잘자는것이 몸에 더 좋을거 같습니다.


      2022. 12. 08. 15:44
      답변 신고

      이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.

      신고사유 :
        답변 삭제

        이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.

        이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.