피곤함을 없애는 좋은 팁 없을가요?

낮에 점심만먹으면 피곤함이 몰려옵니다.

요즘 밤에 잠을 잘 못 잔 탓인지.

피곤함을 없애기 위해 좋은 방법 알려주시면 감사합니다.