훌라후프 1일 30분이상 돌리면 뱃살 빼는데 도움이 될까요?

Question

요즘 걷기운동도 하고 탄력받아서훌라후프도 사서 돌리고

싶은데 허리 가늘어지는데 도움될까요?

효과 보신분 있으시면 답변 부탁드려요~?

Answer 1

안녕하세요. 점잖은복어276입니다. 높. 배만 아픕니다. 요즘 유툽이 몹시 잘 되어 있으니 레그 레이즈드나 브릿지를 해주시면 좋아요. 뱃살&코어 운동이라 이건 무조건 매일 해주셔야 합니다. 윗몸 일으키기도 굿(올바른 방법으로)

Answer 2

안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.

훌하후프도 뱃살빼는데 엄청난 도움이 됩니다.

허리를 사용하면서 유산소 운동이 되고 훌라후프가 지방을 자극해서 지방연소에 도움이 된다고 합니다.