스마트폰 오랫동안 보면 어떤 영향을 주나요?

어쩌다 한번씩 3시간에서 4시간정도 계속 스마트폰 볼때가 있는데요. 다음날 엄청 피곤해요. 왜 그런지 궁금한데요. 몸이 엄청 피곤할때가 있어요.