의료상담
식욕과 먹는 양을 늘릴 방법이 있을까요?
성별
여성
나이대
19
기저질환
소화불량
복용중인 약
위장약
소화불량에 걸린 이후 식욕과 먹는 양이 줄어 배가 고픈 상태임에도 음식을 입에 갖다 대면 거부감과 역겨움이 몰려와 밥을 먹기 힘들어집니다.
그에 따라 먹는 양이 크게 줄어 3달 만에 10키로 넘게 줄어들게 되어 체중 유지를 위해서라도 먹는 양을 늘려야겠다 라는 생각이 들게 되었습니다.
식욕과 먹는 양을 늘리는 방법을 알려주세요!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 점차적으로 늘리시는 것이 중요합니다.
또한 활동없이는 식욕또한 늘지 않기 때문에 식전에 유산소 운동을 꾸준히 시행하여 주시고, 휴식 후 점진적 식사량을 늘려가시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.