늘어난 위를 다시 줄일 수 있는 방법은 없을까요?

Question

몇개월간 과식을 좀 해서 위장 크기가 늘어난 건지

예전보다 먹는 양이 많아졌고 예전만큼 먹으면 배고 고픈 정도입니다

위장의 사이즈를 수술이 아닌 자연스럽게 줄일 수 있는 방법은 없을까요?

생활습관 개선이라든지 이런 것들 쪽으로 좀 해보고 싶습니다

꿀팁 좀 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

저같은 겅우에 위의 양을 줄일려면 2~3일은 굶고 물만 먹습니다. 그러면 심장박동이 느껴지고 어지러움을 느낄 수 있으니 하루종일 물만 먹고 버티신다음에 그다음날에는 하루에 한끼 꼭꼭 씹으면서 천천히 일주일정도 드시면 위가 어느정도 줄어드셔서 조금만 드셔도 배부릅니다.

배부른 느낌이 드시면 거기서 멈추셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 대범한거위96입니다.

평소보다 조금씩 드시는걸 추천드립니다 근데 굶거나 그럼 몸이 힘들고 어지러움을 느낄수 있어 천천히 줄여가는걸 추천드립니다