장이 약한 사람에게 추천할 식단좀 부탁드립니다.
할머니가 장이 약하고 조금만 먹어도 체하고 힘들어하십니다.
그래서 한끼 음료를 많이 드세요..ㅜ.ㅜ
체하지 않고 부드러우며 영양이 골고루 있는 식단은 무었이 있을까요?
