건강관리
체중계의 오차율은 어느정도일까요?
안녕하세요.
요즘 다이어트를 정말열심히 하는데요.
근데 체중이 잘 줄어들지 않습니다.
저울이 문제인거 아닌지 의심들정도인데 오차율은 어느정도일까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
체중계의 오차율은 체중계마다 다 다를 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 조금 들쭉날쭉하다고 느끼실 수 있는 것은
배속에 있는 것의 양에도 어느 정도 영향이 있습니다.
제 자신으로 예를 들면 저는
저녁에 밥먹고 측정하면 아침에 비해서 대략 약 1 kg 정도 차이가 있습니다.
그래서 항상 일정 시간을 정해놓고 측정하는데, 그 때마다 그날 먹은 양에 따라서도 조금 다릅니다.
제가 판단하기로 가장 중요한 것은 주식의 차트 처럼 일정 패턴이 어떻게 그려지느냐 인 것 같습니다.
오늘 측정하는 순간만 보면 들쭉 날쭉하지만, 이 들쭉 날쭉하는 정도에 있어서도 내려가느냐 올라가느냐 유지되느냐의 차이인 듯 합니다.
체중계 자체는 오차율 제품마다, 기간마다 다를 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
매일 체중을 쟈기보다는 일정한 날자와 시간대에 체중을 재는것을 추천드립니다. 수분, 섭취한 음식에 따라서도 달라질 수 있습니다