약·영양제
유산균 선택 시 보장균이란 무엇이며 보장균을 얼마나 있어야 유산균으로서 역할을 하는 건지 궁금합니다.
성별
여성
나이대
47
기저질환
비만/당뇨
유산균이 몸에 좋고 특히 장에 좋다고 하여 꾸준히 섭취하고
있는데 좋은 유산균을 먹고 있는지는 저도 잘 모르겠습니다.
장이 건강해야 면역력도 좋아지고 다이어트에도 도움이 된다는
소리를 들은 거 같습니다.
유산균 선택 시 보장균 수는 얼마 정도가 적당한지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
보장균수는 유통기한까지 살아있는 균의 양을 말하며 높을수록 제조시 투입 균수가 많다는 뜻입니다.
보통 100억마리가 적당합니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보장균수는 말그대로 보관조건이 맞는다면 유통기한 내에 그정도 균수는 보장한다는 얘기입니다.
다만 보장균수로 마케팅을 하는 제품 보다는 어떤 strain이 들어있는지를 보시는게 더 잘 고르는 방법입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 선택시 장내 환경을 개선하기 위해서 보장균수가 100억이상인 제품을 선택학리 권장드리며, 유산균이 장내에서잘 정착하도록 유산균의 먹이인 프리바이오틱스도 함께 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요.
보장균수에 관한 질문을 주셨습니다. 유효기간내에 복용시 살아남아서 보장되는지를 나타내는 것입니다. 보장균수가 100억 이상인 제품을 고른다면 도움이 되겠습니다.