어느 정도 도움이 되는 듯 합니다. 다양한 연구에 따르면 과식보다는 적당한 양을 섭취하는 것이 대사 건강에 긍정적인 영향을 미치고, 체중 증가를 방지해 암 발생 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 또한, 소식은 염증을 줄이고, 인슐린 저항성을 개선하는 데도 도움이 된다고 하네요
비만은 암의 발생에 있어서 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 요인에 해당합니다. 그렇기 때문에 적정 체중을 유지하는 것은 암을 예방하는 것에 있어 도움이 되는 요인에 해당합니다. 소식을 할 경우 비만이 되는 것을 막아줄 수 있기 때문에 암 예방에 도움이 되는 요인에 해당하는 것이 맞겠습니다. 그렇지만 소식과 영양분을 충분히 섭취하지 않는 것은 다른 문제이기 때문에 소식을 한다고 너무 부족하게 섭취하는 것은 주의하고 지양하여야 하겠습니다.