고기안먹는 아이 어떻게해야좋을까요
예전에는 밥먹을 때 고기만먹었을 정도로 고기를 매우좋아했는데 이제는 고기는 전혀 입에도 대지않네요
고기많이 먹었으면 좋겠는데 걱정입니다.
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다.
고기를 잘 먹지 않는 아이는 고기를 먹었을 때 칭찬과 함께 스티커를 주는 등 작은 보상을 해주어 동기를 유발해주고
골고루 음식을 먹는 것과 관련된 동화책을 수시로 읽어주는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.
고기를 좋아했었는데 갑자기 안 먹는다면, 아이의 식욕 감퇴, 스트레스, 건강 문제 등 여러 요인이 있을 수 있습니다. 고기는 아이들에게 필요한 단백질과 철분 등을 제공하기 때문에 꼭 필요한 음식 중 하나입니다. 따라서, 아이가 고기를 먹지 않는 경우에는 아래와 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다.
고기의 다양한 조리법 시도하기: 아이가 고기의 특별한 맛과 냄새를 좋아하지 않는다면, 다양한 조리법을 시도해 보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 바비큐, 로스트, 스튜, 샐러드 등 다양한 방법으로 고기를 조리해서 제공해 볼 수 있습니다.
고기를 다른 음식과 함께 먹이기: 아이가 고기를 직접 먹는 것이 어렵다면, 다른 음식과 함께 먹여보는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 스파게티 소스나 볶음밥, 치킨 너겟 등에 고기를 섞어 먹여보는 것도 좋습니다.
아이가 고르는 고기 선택하기: 아이가 좋아하는 고기를 선택해서 먹일 수도 있습니다. 예를 들어, 햄버거 패티나 소세지 등은 어린 아이들이 좋아하는 고기 종류 중 하나입니다.
고기를 대체할 수 있는 다른 음식 찾기: 아이가 고기를 전혀 먹지 않는다면, 다른 음식으로 대체할 수 있는 방법도 있습니다. 예를 들어, 콩이나 두부, 계란 등이 좋은 대안이 될 수 있습니다.
병원에서 상담받기: 만약 아이가 고기를 먹지 않는 이유가 건강 문제에 있다면, 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 의사나 영양사와 상담하여 아이의 건강을 지키면서 고기를 먹이는 방법을 찾아볼 수 있습니다.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
고기의 질긴 식감을 좋아하지.않을 수도 있습니다
고기를 잘게 잘라서 먹을 수 있도록 제공 하고 먹는 모습을 지켜봐주세요 감사합니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들은 의외로 고기의 씹는 식감 때문에 고기를 멀리하는 경우가 많은 것 같습니다.
이럴 땐 고기를 갈아서 동그랑땡 음식을 해보기 바랍니다.
아이들이 좋아하는 요리에 고기를 넣어서 요리를 하면 아이들도 잘 먹을 것입니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
고기를 잘먹다가 안먹는 경우에는 아마 트리거가 된 어떤 일이 있지않을까 싶습니다. 그 일을 확인해 보시고 원인을 소고해 주시기 바랍니다. 그리고 고기를 작게 자르고 아이가 섭취하게 편하게 해주시면 아이가 거기를 먹는데 도움이 될것입니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
아이들 입맛은 성장하면서 수시로 바뀌니 크게 걱정하지 않으션도 되지만 재료나 조리법을 다양화하여 여러가지음식을 골고루 먹을 수있도록 하는것이 좋습니다
월남쌈이나 김밥처럼 놀이처럼 음식을 만들어보는것이 편식을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
음식만드는 과정을 통해 재미와 성취감을 느끼고 책임감을갖고 본인이 만든 음식을 먹곤 합니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
우리 어른들도 입맛이 변하듯 아이들 역시도 입맛이 변하기도 합니다.
그렇기 때문에 억지로 먹이려고 하시긴 보다는 다른 요리로 제공해서 주시는 것이 좋을 것 같습니다.
고기를 잘게 잘라 보이지 않도록 하여 비빔밥, 초밥, 김밥, 볶음밥, 밥버거, 전, 피자, 튀김, 또띠아, 샌드위치 등의 음식으로 만들어서 주시는 것도 좋을 것 같습니다. 그리고 국에 넣어서 주시는 것도 좋을 것 같아요.
또한 아이에게 고기를 먹어야 되는 이유에 대해서도 잘 설명해 주시는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
갑자기 고기를 거부한다면
무언가 이유가 있을것입니다
냄새에 민감함을 보인다거나 혹은 너무 두껍거나 씹기 어려워서 그럴수있기에
조리법을 바꾸거나 하면서 다른 시도해보시는것도 좋겠습니다.
