5년째 헬스장다녀도 몸이 안촣아지는 경우는 왜 그런가요?

Question

헐스장을 다닌지 횟수로는5년 이 되었지만 몸이 좋아질 생각이 전혀 없는것 같습니다. 식단 셋트수 지도도 받아도 소용없는데 왜 그런갈까요?

Answer 1

안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.

5년을 운동하셨는데

몸이 변함이 없을수가 없습니다

자기자신에게 솔직하실 필요가 있습니다

무엇때문인지 헬스트레이너님께 물어보세요

우리몸은 거짓말을 하지않습니다

5년이라는 세월동안 운동을 하셨는데

변함이 없을수가 없습니다