장기간의 자위가 건강에 많이 안좋은가요?

Question

여자이구요.자위를 20살부터 17년동안 매일매일 했습니다.다른 건강 문제가 발생돼어서 쓰러질수도 있나요???자세하게 답변을 해주시면은 감사드리겠습니다     .

강한솔 · Accepted Answer

1. 자위 자체가 건강을 무너뜨리거나 쓰러지게 하는 경우는 거의 없습니다.

의학적으로 ‘장기간 자위 = 신체 장기 손상’이라는 근거는 없습니다.

2. 여성의 경우 더 그렇습니다.

과도한 빈도라도 생식기·호르몬·뇌 기능이 손상되는 형태로 이어지는 경우는 매우 드뭅니다.

3. 문제가 생기는 경우는 패턴 때문입니다.

강한 압력·강한 마찰로 인해 외음부 자극 과다, 미세 상처, 건조감

과도한 습관화로 수면 장애, 피로 누적

불안·우울이 있을 때 자위를 스트레스 조절 수단으로 과하게 사용할 때 심리적 의존

이 정도가 현실적인 부작용입니다.

하지만 이것이 “쓰러질 수준의 신체질환”으로 이어지지는 않습니다.

4. 정신과 약 복용 중이라면

일부 약(항우울제, 항불안제)은 성적 충동을 높이거나 낮출 수 있습니다.

충동이 강해져서 잦은 자위로 이어지는 경우는 있지만, 약 + 자위가 신체 손상을 만든다는 근거는 없습니다.

5. 점검해볼 부분

피로가 심하다

잠을 자도 회복이 안 된다

자위를 안 하면 불안이 심해진다

→ 이런 경우는 신체 문제가 아니라 습관·스트레스·우울/불안과 연동된 행동 패턴의 가능성이 큽니다.

6. 쓰러질 정도의 문제로 걱정할 필요는 낮습니다.

오히려 지금의 불안 자체가 컨디션을 떨어뜨리는 경우가 흔합니다.

산부인과