비타민 영양제를 빈속에 먹는 것이 나쁜가요?
제가 아내에게 비타민 영양제를 사줬는데 빈 속에 먹었다가
구토를 했습니다. 비타민을 빈 속에 먹는 것이 안 좋은 건가요?
아님 다른 이유가 있나요
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
일반적으로 비타민들은 공복에 복용하셔도 되지만
고함량 비타민들은 위장장애를 일으킬 수 있어
평소 위장이 약하신 분들의 경우에는 비타민 복용시 빈속을 피해 복용하시는 것을 권장합니다.
추가적으로 지용성 비타민들은 식후에 복용하시는 것이 흡수율이 높습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민제는 빈속에 드시는경우 울렁거리거나 속쓰림 등의 위장장애가 크게 나타날 수 있습니다.
또한 지용성 비타민의 흡수율이 떨어지기도하니 식후에 복용하시는것이 좋습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B군이 고함량으로 들어간 제품들의 경우,
빈속에 복용 시 울렁거리거나 속쓰림, 구역, 구토를 유발할 수 있습니다
흔한 경우는 아니지만 위가 약하거나 예민하신 분들의 경우 부작용이 나타날 가능성이 높아집니다
이러한 경우 식사 직후 복용하시는 것이 가장 좋습니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민제는 빈속에 드시면 위가 안좋으신 분들은 위장장애가 생길수가 있습니다.
식사후에 드시는 것이 좋습니다.
위가 안좋다면 식후에 드셔도 위에 부담이 갈수 있는 제품이있으므로 잘 선택해 주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
요즘 나오는 영양제는 고함량이기 때문에 공복에 먹으면 속이 불편하거나 울렁거리는 증상이 생길 수 있습니다.
그래서 가급적 영양제는 식사 후에 드시는 것이 가장 좋습니다.
아침/저녁 상관 없이 편하신 식사 후에 권장량 드시길 바랍니다.
안녕하세요.
사람에 따라서 다르지만 위장장애가 있을 수는 있습니다. 빈 속에 먹으면 그런 증상이 더 심하고요. 식사 직후 복용을 해보시고 그래도 위장장애가 있다면 반씩 복용하시는 방법이 있습니다. 그러면서 적응이 되면 용량을 늘리시고요.
