영양제와 홍삼액 복용 순서는?
1.종합비타민
2.비타민D(비타민D+캴슘+마그네슘+아연=한알짜리)
3.오메가3
4.홍삼액
위
건강보조식품의
옳바른
복용순서를
알고 싶습니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
1.종합비타민
2.비타민D(비타민D+캴슘+마그네슘+아연=한알짜리)
3.오메가3
4.홍삼액
문의주신 제품들은 한번에 다같이 복용해도 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 또는 점심 식후: 종합비타민
점심 또는 저녁 식후: 비타민D / 오메가3
홍삼액은 점심~저녁 시간대에 피곤하실 때 복용하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
홍삼은 흡수율이 낮기 때문에 따로 편하신 시간 공복에 드시면 됩니다.
나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높습니다.
홍삼만 공복에 드시고 나머지는 편하신 시간 식사 후에 드시면 됩니다.
안녕하세요.
순서는 중요하지 않은 것들입니다. 하루 중에 식후로 나눠서 복용하시면 됩니다. 비타민D는 저런식으로 복합제로 들어가있으면 함량이400iu 정도로 많이 낮을겁니다. 4000iu 정도는 복용하셔야 합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침식후 ▶ 종합비타민, 비타민D, 오메가3
공복 ▶ 홍삼액
1년내내 홍삼을 복용하지는 마세요 2~3개월 주기로 복용하셔야합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 것들은 약이 아닌 건강기능식품이므로 따로 복용 순서나 방법이 있는 것이 아닙니다. 식후에 정해진 시간에 모두 같이 드시더라도 전혀 문제가 되지 않습니다. 따라서 본인이 꾸준히 잘 드실 수 있는 시간대를 정해서 드시는 것을 권해드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
말씀하신 영양제의 복용 방법을 추천드립니다.
아침 식후 - 종합비타민
오전 (아침 식후 2시간) - 홍삼액
점심식후 혹은 저녁 식후 즉시 - 비타민d, 오메가3
