학문
도파민과 세로토닌은 어떻게 다른지 궁금합니다.
안녕하세요. 두 물질 둘 다 행복과 관련된 호르몬이라고 들었는데
도파민과 세로토닌이 각각 어떤 역할을 하고 어떤 차이가 있는지 궁금합니다.
기분과 정신건강에 주는 영향도 알려주세요!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.
도파민과 세로토닌은 모두 ‘행복 호르몬’으로 불리며 뇌에서 감정과 행동을 조절하는 신경전달물질로, 정신 건강에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 하지만 도파민은 동기부여, 보상, 집중력, 운동 조절 등의 기능을 하고 세로토닌은 기분 안정, 감정 조절, 수면, 식욕, 사회적 유대 등의 기능을 합니다.
또한, 도파민은 뇌의 중뇌, 뇌하수체 등에서 생성하지만 세로토닌은 90%이상이 장에서 생성됩니다.
정신 건강에 미치는 영향으로 도파민은 동기부여와 집중력을 높여주지만, 과도하면 중독(게임, 도박, SNS 등)으로 이어질 수 있고 부족하면 무기력, 우울감, 파킨슨병과 관련된 운동 장애가 나타날 수 있습니다.
세로토닌은 기분을 안정시키고, 스트레스와 불안을 줄여주며, 우울증 치료제는 세로토닌의 활동을 증가시켜 효과를 얻습니다. 부족하면 불안, 우울, 수면장애, 식욕 변화 등이 나타날 수 있습니다.