현 중3인데 성인되면 키 몇 일까요??
저는 중3이고 현재 키는 아침 기준 179입니다. 성장판 검사를 하고 싶은데 엄마가 그런거 거짓말이라면서 못 하게 해서 여기서 질문 남겨봅니다. 일단 부모님 키는 아빠가 170.4(신검기준), 엄마가(154~156)입니다. 성장판은 무릎은 겨울방학때 2cm커서 닫힌 것 같습니다(작년 10월에 무릎을 다쳐서 엑스레이를 찢었는데 사진에 오른쪽 보였는데 열려있었다고 합니다.) 그리고 발목은 작년 9월기준 열려있었습니다.(사진보다 검은 공간이 더 확실하게 잘 보였습니다.) 나머지 성장판은 모릅니다. 그리고
1cm컸다가 3cm크는 경우도 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
성장판은 실제로 존재하고 진단의 정확도는 꽤 높은 편으로 흔히 엑스레이를 통해 확인이 가능합니다.
성장 같은 경우 항상 꾸준하게 일정하게 크는 것은 아니며 튀듯이 클 수도 있습니다. 발목 성장판이 6개월전에 열려 있었다면 지금 현재는 닫혔을 가능성은 낮으며 아직 성장의 여지가 있다고 생각합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
키가크기위해서는 유전적인요인도중요하지만 성장판의유무 그리고 평소 꾸준한운동과 충분한영양분섭취가중요합니다
일정기간내에 갑자기 키가 급격하게크는경우도있기때문에 꾸준하게 관리하면서 기다린다면 충분히 키가많이클수있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
성장속도는 개인차가 있어서 1cm 크다가 이후 3cm 더 클 수도 있습니다. 성장판이 무릎과 발목에서 열려 있었다면 아직 성장 가능성이 남아 있을 확률이 높습니다. 부모님이 성장판 검사를 반대하신다면 키 변화와 2차 성징을 보며 성장 여부를 체크하는 것도 방법입니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
성장판이 열려있는 상태라면, 아직 성장할 여지가 있는데요 정확한 수치는 예측이 어려울 수 있으나 일반적으로 18세에서 20세 전후로 성장기가 종료되기 때문에 아직은 말씀하신 정도의 수치는 성장할 수 있는 여지가 남아있습니다.
따라서, 성장에 도움이될 수 있는 건강한 생활습관이나 운동 및 영양분 섭취를 지속해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 중3이시고 현재 키가 아침 기준으로 179cm군요. 성장에 대한 궁금증이 많으실 것 같습니다. 부모님의 키를 보면, 아버님이 170.4cm이고 어머님이 154~156cm 정도 되시네요. 키와 관련된 유전적인 요소가 작용할 수 있지만, 현재 키가 평균보다 꽤 큰 편이라서 성인이 된 이후에도 비교적 큰 키를 기대할 수 있을 것 같습니다.
성장판이 닫혔는지 열려 있는지는 키 성장에 중요한 요소입니다. 예전에 무릎을 다쳐 엑스레이를 찍었을 때, 성장판이 열려 있었던 것으로 보입니다. 발목의 성장판도 마찬가지로 작년 9월 기준으로 열려 있었다고 하시니, 아직 키 성장의 가능성이 남아 있을 수 있습니다. 하지만 성장판의 정확한 상태를 판단하려면 전문의의 평가가 필요할 수 있습니다.
그리고 어떤 시기에는 키가 1cm 또는 3cm씩 성장하기도 하는데, 이는 성장의 자연스러운 변동일 수 있습니다. 성장기에는 개인의 체질, 영양 상태, 생활 습관 등에 따라 성장 속도가 달라질 수 있습니다. 올바른 식습관과 충분한 수면, 적절한 운동이 키 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
성장은 일정하게 이루어지는 것이 아니라, 1cm 컸다가 다시 3cm 정도 급성장하는 경우도 충분히 가능합니다. 개인마다 성장 패턴이 다르며, 잠, 영양, 운동, 유전적 요인 등이 영향을 줍니다. 중3이라면 아직 성장 가능성이 있으며, 특히 손목 성장판이 열려 있다면 더 클 확률이 높습니다.
성장판 검사는 뼈 나이를 확인하는 것이므로 거짓이 아니며, 손목 X-ray 촬영으로 간단하게 진행됩니다. 만약 검사를 못 하더라도, 충분한 수면(10~11시 취침), 균형 잡힌 식사, 스트레칭과 점프 운동을 꾸준히 하면 키 성장에 도움이 될 수 있습니다.