안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
발바닥 통증과 저림은 원인에 따라 가야 할 진료과가 달라지겠으나 먼저 정형외과 또는 통증의학과 진료를 권합니다.
발바닥 자체의 근육, 인대, 혹은 신경이 눌려서 생기는 문제일 가능성이 가장 높습니다.
발목 안쪽을 지나는 신경이 눌리면 발바닥이 저리고 찌릿하며, 특히 밤이나 잘 때 통증이 심해지는 특징이 있으며, 족저근막염의 경우 보통 아침에 첫발을 디딜 때 찢어지는 듯한 통증이 대표적이지만, 증상이 심하면 밤에 욱신거리거나 저리는 통증으로 깨기도 합니다.
평소에 많이 걷거나 오래 서 계시는 경우, 최근 체중이 늘었거나 딱딱한 신발을 자주 신을 경우 원인이 될 수 있습니다.
발바닥 자체의 문제가 아니라, 허리 척추나 전신 신경계의 문제로 인해 발바닥까지 증상이 내려오는 경우도 있습니다.
허리 디스크 및 척추관 협착증이 있어 허리나 엉치 쪽 신경이 눌리면 허리는 안 아프더라도 발바닥이나 발가락 끝이 저리고 피가 안 통하는 느낌이 들 수 있습니다. 누워있는 자세에 따라 신경이 더 눌려 자다가 깰 수 있습니다.
말초신경병증의 경우 발끝부터 시작해 발바닥 전체가 화끈거리거나, 저리거나, 둔한 감각이 밤에 더 심해집니다.
평소 허리가 자주 뻐근하거나, 발바닥뿐만 아니라 종아리, 허벅지 쪽도 같이 당기거나 저릴 경우, 당뇨나 고혈압 같은 기저 질환이 있다면 신경과를 방문해 보기 바랍니다.
밤에 자다가 증상이 오면 발목을 몸쪽으로 쭉 당기는 스트레칭을 해주거나, 벽에 발바닥을 대고 지긋이 눌러주면 일시적으로 신경 압박이나 근육 긴장이 풀려 잠드는 데 도움이 됩니다.