문득 요즘 계절이 바뀌면서 보양식을 먹어야 하나 찾다보면 해물탕이나 보양식에 대부분 문어가 많이 들어가던데 이렇게 문어가 많이 들어 가는데는 이유가 있을듯 한데 문어에 영양정보에 대해서 알고 싶어요