초5 되는데 아직 혼자 못자요.

Question

혼자 방에서 자면 좋겠는데요.ㅜㅜ

혼자안자면

아빠랑 자면 좋겠는데 엄마랑 잔다고하네요.

언제 잠자리 독립이될까요?

겁이 많은 아이인데 정말 이제는 걱정이 되네요.

일곱살 둘째는 그래도 한번씩 아빠랑 자서 좀나은데

피곤하면 혼자 방에 들어가서 먼저 자기도

하는데 첫째는 겁이 많아서 그런지

엄청 피곤해도 방에 누워 있다가도 잠들꺼 같아

불끄려고 해도 불끄지마라하고 그래요.ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 류수영 육아·아동전문가입니다.

남자아이인가요 여자아인가요?

왜 그런지 뭐가 무서운지 이야기를 해보는 것이 좋을 것같습니다. 그 이야기에따라 해소가 가능한 부분인지 이야기를 해보는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

초등학교 고학년이라면 이제는 혼자 자는게 맞습니다. 분리수면은 아이가 어느정도 준비가 되어야 가능한데요. 아이와 애착관계가 형성되어 있고 또한 엄마나 아빠에 대한 분리불안이 있는 상태라면 분리수면 자체가 지금 현재 불가능할 수 있습니다. 그렇기에 처음에는 같이 주무시다가 점차 함께 누워 있는 시간을 줄여가시고 결국에는 아이가 방에 혼자 있는 과정을 연습시켜야 합니다. 이 과정이 굉장히 힘들 수가 있는데 극복하고 나면 신세계가 펼쳐지실 겁니다.

어느정도 서로 대화가 될 무렵부터는 자기 방과 본인만의 침대를 만들어주세요.

" 이제 ~~도 혼자 잘 수 있어야해. 엄마 아빠는 엄마 아빠 방에 있을게. 지금 혼자 잠을 자지만 엄마 아빠는 네가 부르면 언제든 달려올거야. 걱정하지 말고 푹자."

이런식으로 지속적인 심리적 안정을 주셔야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.

아이마다 모두 다 다른 성향을 가지고 있기 때문에

어느 시기에는 방을 따로 써서 잠을 재워야 한다 라고 일률적으로 정의할 수는 없겠습니다.

아이의 의사가 가장 중요하니까요.

진솔한 대화를 통해 아이가 혼자 자는 것에 어떻게 생각하는지를 물어보시고,

천천히 시도해보세요.

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

일단 불안감을 이겨낼수 있게 작은것부터 시작해서 격려많이 해주세요.

아아방에서 잘때까지 책을 읽으면서 같이 있어주거나 좀 밝은 수면등 켜주시고 애착가는 곰 인형이라든지 아이방을 예쁘고 멋지게 꾸며 본다든지요

개인적인 의견으로 아이들이 금방 커버리니 우리 아이가 지금 아니면 엄마아빠랑 자는시간도 없을텐데 찾아와줄때 조금이라도 품에 안고 싶은게 제 생각입니다

우리 아이 조금만 더 안아주세요 나중에 하고 싶어도 못하니깐요.

Answer 5

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이가 무서워서 그런 것 이기때문에 무작정 아이에게 잠자리 독립을 시키려고하면 아이는 잠을 자지못해 수면장애가 올수도있습니다

우선을 천천히 무섭지 않도록 옆자리를 지켜주시고 천천히 조금씩 혼자 잘 수 있도록 해주는것이 좋을 것 같아요