가래를 어떻게 제거해야할가요?
목에 자꾸 가래가 끼는데 어뜨케 고쳐야하는지 잘 모르겟습니다 가래색깔은 누런색이고 한번씩 목에 껴서 안나올때도 있는데 너무 불편합니다 어뜨케 해야 고칠수있을까요 (비흡연자입니다) 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가래라고 느껴지는 것이 주로 목에 이물감을 느끼는 것이 아닌가 싶습니다. 뱉으려고 해도 잘 안 뱉어질 것 같기도 하구요. 만약 실제로 가래를 뱉어내는 양이 많지 않고 목에 이물감이 심한 것이라면 역류성 인후두염이나 후비루 증후군으로 인한 불편함일 수 있답니다. 역류성 인후두염은 위산이 식도를 타고 역류해서 목을 자극하는 것이고 후비루 증후군은 콧물이 목 뒤로 흐르면서 목을 자극하는 질환이지요. 가래를 뱉어도 잘 나오지 않고 뱉어봐야 하얀 침 같은 것이 조금 나오고 안 나오는 경우가 흔하답니다. 이런 경우에는 목 뒤로 흐르는 콧물을 줄이거나 인후두를 자극하는 위산을 억제하는 약을 사용하는 것이 도움이 된답니다. 만약 제가 설명한 것이 지금 느끼시는 것과 비슷하다면 가까운 이비인후과 의원에서 진찰과 약 처방을 받아보시면 좋겠습니다.
앞서 설명 드린 것이 아니라고 한다면, 가래가 나오는 것이 무조건 나쁜 것은 아니라서 물을 자주 드시고 가래가 조금 묽어지면 뱉어내는 것으로 관리를 하시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 가래는 우리 몸에 들어온 나쁜 먼지와 이물질들이 몸 밖으로 배출시켜 우리 몸을 지키는 방어 방법 이랍니다. 그래서 공기가 별로 좋지 않을때, 먼지 많은 곳에 들어갔을 때 특히 가래가 많아지는 것이지요. 가래가 평소보다 많이 생긴다면(만약 열이나 기침 등의 호흡기 감염 증상이 없다고 한다면 말이지요) 공기가 좋지 않구나 생각하시고 물을 자주 드시면서 가래를 잘 뱉어내시는 것이 필요하겠습니다.
서민석 드림