오늘 미세먼지가 너무심해서 그런지 목이아프내요

Question

요즘들어서 기관지가 많이 않좋아진거 같아요 봄이오면 심해지는데 다른분들은 관리를 어떻게하시나요 집에서 따로 관리받는지 궁금하내요

Answer 1

미세먼지가 많은날 기관지가 안좋아지는데. 이럴때는 마스크를 쓰는것이 좋은방법 같네요. 미세 먼지를 막아주고 물을 자주 마셔주면서 기관지가 마르는것을 방지하는것이 좋을것 같네요

Answer 2

관리를 할 수 있는 것은 없는 것이고 기본적으로 우리들 자신 스스로 자동차를 타지 않으려고 노력하고 석유 에너지 쓰지 않으려고 노력하는게 가장 큰 예방이겠죠

Answer 3

미세먼지 심한날은 진짜 목이 칼칼하고 힘들죠 저같은경우는 일단 집에 오자마자 따뜻한물로 샤워부터하고 소금물로 가글을 좀 해주는편입니다 그리고 물을 평소보다 더 자주 마셔서 기관지 점막이 마르지 않게 해주는게 도음이 많이 되더군요 공기청정기도 하루종일 풀가동 시키고 수건 적셔서 방에 걸어두는식으로 습도조절도 신경써보시면 한결 나으실겁니다.

Answer 4

요즘 미세먼지 때문에 목이 아프신 거 정말 걱정될 것 같아요. 봄철에는 특히 미세먼지와 황사로 기관지 건강이 쉽게 나빠지는데, 많은 분들이 집에서 공기청정기를 사용하거나 수분 섭취를 늘리는 방법으로 관리하고 계십니다. 또 실내 환기는 자주 하되, 미세먼지 농도가 높은 시간대는 피해주는 것이 중요해요.

그리고 목이 아플 때는 따뜻한 물이나 허브차를 자주 마시고, 무리하게 목을 사용하지 않는 게 도움이 됩니다. 만약 증상이 심하거나 오래 지속된다면 가까운 병원을 방문해 전문적인 기관지 관리나 치료를 받는 것도 좋겠어요. 질문자님께서도 미세먼지 심한 날에는 외출을 자제하고, 집 안 공기 관리에 더 신경 쓰시길 바랍니다.

Answer 5

미세먼지 심할땐 집에서는 공기청정기 돌리고 물 자주 마시는게 기본이에요

가글이나 코세척도 도움되고 외출시엔 KF마스크 꼭 쓰는게 좋아요

환기는 미세먼지 수치 낮을때 잠깐만 하는게 좋다고해요~