깊은잠을 자려면 어떻게 해야하죠?

가끔 자기전에 눈도 졸리고 몸도 엄청 피곤한 상태? 이상태에서 잠을 자도 개운하지가 않습니다.

깊은잠을 자려면 어떻게 해야하죠?