안먹는 것보다 못한 공복에 먹으면 안되는 음식 알려주세요

Question

안녕하세요.다부진 랍스타 담비아 입니다.

아침에 공복인 상태에 먹으면 더 안좋은 음식이 있다고 하네요.

보통은 공복상태가 걱정이 되어서 간단하게라도

음식을 먹을려고 하는데요.

안먹는 것보다 못한 공복에 먹으면 안되는 음식 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

공복에 섭취하면 좋지 않은것으로는 당분과 탄수화물이 주 성분인 가공식품이므로 유의하세요