공복에 섭취하면 좋지 않은 음식은 무엇이 있나요?
공복인 상태에서 음식을 바로 섭취하명 건강에 좋지 않을득 한데, 공복 상태에서 섭취하면 건강에 해를 끼치는 음식 혹은 좋지 않은 음식은 무엇이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 강력한물범179입니다.
공복에 먹으면 나쁜 음식은 고구마, 바나나, 우유, 토마토, 커피 등이 있습니다. 고구마는 아교질, 타닌 등의 성분이 위벽을 자극하고 위산 과다 분비를 촉진해 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 바나나는 혈액 중 칼륨과 마그네슘 함량을 증가시켜 균형을 깨뜨리게 됩니다. 우유는 장 연동운동을 빨라지게 만들어 영양소가 체내로 흡수되기 전에 모두 빠져나갈 수있습니다. 토마토는 타닌산이 위장의 산도를 높여 위궤양을 유발 할 수 있습니다. 커피는 카페인 성분으로 인해 위통이나 구토 등 일으 킬 수 있습니다.
안녕하세요. 날으는익룡57입니다.
귤은 산 성분이 다량 함유돼 공복에 섭취할 경우 속 쓰림을 유발할 수 있습니다. 산 성분은 위 점막을 손상해 역류성 식도염까지 생길 수 있어요. 그 외 레몬, 자몽, 오렌지 등 산도가 높은 과일들도 주의해주세요