건강관리
콜라겐이 피부 미용에 좋다는 것이 사실인가요?
흔히들 족발에 있는 콜라겐이 피부 미용에 좋다고 합니다.
그런데 이것이 사실인지 궁금합니다.
단지 콜라켄이 촉촉한 느낌이 있어 피부에 좋다고 하는 것 아닌가요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
콜라겐이 피부에 도움을 많이 주는것이 사실입니다.
콜라겐은 족발이나 닭발, 돼지껍데기 같은곳에 많이 있습니다.
콜라겐이란 뼈나 피부에 주로 존재하며 연골 장기 머리카락 등에도 분포해 있는 단백질 중 하나 입니다.
콜라겐은 마치 건물을 구성하는 벽돌처럼 우리 몸을 튼튼하게 지탱해주는 역할을 합니다.
우리 몸속 단백질의 약 30%를 차지하는 중요한 성분으로 콜라겐이 부족하면 여러 문제가 생깁니다.
근육 속 콜라겐이 부족하면 단백질 흡수율이 떨어지고 피부의 탄력 강도가 줄어듭니다.
