다이어트 식으로 닭가슴살이랑 닭안심의 영양학적 차이점을 알고 싶어요.

Question

요즘 인터넷 쇼핑을 하다보니 닭안심이 팔더라구요. 닭가슴살이 다이어트에 좋다고 해서 주로 먹었는데 닭안심은 어떤가요? 단백질 외에 다른게 들어있어 안좋을까요? 다이어트 및 영양학적 관점에서 설명을 듣고 싶어요~

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

닭가슴살과 닭안심은 같은 부위입니다!