비교값이 있으면 알려주십시요?

Question

런닝머신 시속 6키로 속도로 걸었을 때와

자전거타기 스피드 또는 RPM 얼마정도가

비슷한 운동량이 되는지 궁금합니다

알려 주시면 고맙겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 세련된코브라223입니다.

아마도 4에서 5정도 속도가 비슷할거같네요

자전거는 온몸 운동이라 러닝머신 속도보다는 조금 낮을걸로 알고있어요