장이 안좋을때 먹는 좋은 음식?

Question

요새 장이 너무 안좋아서 뭘 먹어도 금방 반응을 합니다.

장염이 의심되서 병원도 다녀와봤지만 효과도 없고 평소에 배가 아프지도 않습니다.

양배추 환이 장에 좋다고하는데 먹으면 좀 효과가 있을까요??

Answer 1

양배추류의 식이섬유질이 풍부한 재료가 들어간 음식이 좋을것 같아요^^

평소 소화가 덜 되는 느낌이시면 잘게 잘라서 사용하는 요리로 해드시면 좋을것 같습니다!