건강관리
우유를 먹으면 배가아픈건 어떤 영양소 때문인가요?
안녕하세요
옆자리에 있는 동료는 아침에 같은 우유를
먹어도 배가아프다고 하는데 어떤영양소 때문인가요?
우유에도 내성이 생겨야 하는건지 궁금합니다
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우유를 먹고 배가 아프다는것은 아마도 우유 안에 있는 유당이 있어서 입니다.
유당불내증때문이기 때문에 유당이 없는 우유를 드시거나 치즈 등으로 대체 하시면 될것 같습니다
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
우유를 섭취하면 배가 아픈 경우에는 주로 유당불내증의 가능성이 있습니다. 이는 우유나 우유 제품을 소화하기 위해 필요한 소화 효소가 부족하여 발생할 수 있습니다. 또한, 우유에 함유된 지방이나 단백질에 반응하여 소화 불량이나 알레르기 반응이 발생할 수도 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
유당불내증의 대표적인 증상이 소화 불량. 복부 통증. 설사. 구토. 메스꺼움 등의 증상을 나타내며. 유당불내증이 있는 사람은 우유 대신 다른 대체할 식품으로 섭취하면 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
우유의 유당을 소화하지못하는 유당불내증으로 유당을 제거한 락토프리 제품섭취를 권장드립니다.
안녕하세요.
배가 아픈 이유는 크게 유당 불내증과 알레르기로 나뉠 수 있습니다. 유당 불내증은 유당을 소화하는 락타아제 부족으로 설사나 가스, 복통 등을 유발할 수 있고, 알레르기는 우유 단백질에 대한 반응으로 피부 발진부터 응급 상황까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
개인의 우유 내성은 다를 수 있으므로 자세한 진단을 위해서는 전문의 상담이 필요합니다.
