살이자루안찝니다 어떻게 찌워요?
하루삼시새끼 다 먹구요 그리고 밥도 두그릇싹 먹습니다. 그리고 운동도 꾸준히 맨몸운동? 같은것을 하고있고요. 그런데 이렇개 하는대도 살이 잘찌지않습니다. 살잘찌우려면 무엇을 하고 먹어야하나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 어린나비218입니다.
일단 부럽네요 ㅠㅠ 전 반대인데 먹기만하면 살로 가는 스타일이라..ㅠㅠ
제 사촌동생이 살이 안쪄서 고민하다가 밥먹고 운동하면서 단백질 파우더 먹으니까 살이 찐다기 보다는 근육이 더 많이 붙으면서 살찐것과 같은 효과를 봤다고 좋아하도라고요 그냥 운동만 하는것보다 몸도 더 건강해 진것 같다고..
운동도 하고 계시니까 운동후와 자기전에 단백질 파우더 어떠세요?