코엔자임 큐텐 혹시 혈액순환에 관련 있나요?

Question

코엔자임 혹시 하지 정맥류 화자도 먹어 되나요? 혈관이 확장되거나 악영향을 끼칠수 없나요? 하지정맥류에 좋은 음식은 무엇이 있나요?

Answer 1

코엔자임Q10은 혈액순환에 도움이 된다고 알려져 있어 하지정맥류가 있으면 먹어도 되는지 걱정되실 수 있는데요,

코엔자임Q10은 하지정맥류 환자가 복용해도 되는 영양소이고 혈관을 확장시켜 하지정맥류를 악화시키 것으로 알려져 있지 않습니다.

코엔자임Q10은 세포에서 에너지를 만드는 과정에 필요한 성분이며, 항산화 작용을 통해 내피세포를 보호하는 역할을 하는데요, 일부 연구에서는 혈관 기능 개선과 피로감 감소에 도움이 될 가능성이 보고되었지만, 하지정맥류는 다리 정맥 판막 기능이 약해져 혈액이 역류하는 질환이기 때문에 코엔자임Q10 만으로 증상이 좋아지지는 않습니다.

하지졍맥 관리에는 식습관도 중요한데요, 혈관 건강에 도움이 되는 비타민C가 풍부한 감귤류, 키위, 브로콜리와 항산화 성분이 많은 토마토, 베리류, 그리고 오메가3 지방이 풍부한 고등어, 연어 같은 생선이 도움이 됩니다. 또 변비는 복압을 높여 하지정맥류를 악화시킬 수 있으므로 채소, 과일, 잡곡 등 식이섬유를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 반대로 나트륨이 많은 음식과 과도한 음주는 부종을 악화시킬 수 있어 줄이는 것이 좋습니다.

즉, 코엔자임Q10은 하지정맥류 환자가 복용해도 괜찮으며, 혈관을 확장시켜 악영향을 준다는 근거는 없습니다. 다만, 치료효과를 기대하기 보다는 보조적으로 활용하고, 혈관 건강에 도움이 되는 식단과 적정 체중 유지, 규칙적인 걷기, 압박스타킹 착용 등을 함께 실천하셔서 하지정맥류 관리에 도움이 되시길 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요, 코엔자임 Q10은 혈액순환과 긍정적인 관련이 있으며, 하지정맥류 환자분들도 안심하고 드셔도 괜찮습니다. 코큐텐은 세포 내 에너지를 생성하고 강한 항산화 작용을 해서 혈관 내피세포 기능을 개선을 해줍니다.

보통 이 성분이 혈관에 작용한다는 점 때문에 비정상적으로 혈관을 확장시켜서 정맥류를 악화시키지 않을까 우려하시지만, 코큐텐은 정맥을 억지로 팽창시키는 강제적인 혈관 확장제가 아니랍니다. 오히려 산화 스트세르로부터 혈관 벽을 보호하고, 혈관의 탄력을 유지하는데 도움을 주어서 악영향보다는 긍정적인 영향을 끼치게 됩니다. 허나 현재 와파린같은 혈액 응고 저해제나 처방받은 혈압약을 복용 중이시라면 약효에 영향을 줄 수 있어서 담당 주치의 선생님과 상의 후 드시는 것이 안전하겠습니다.

하지정맥류 관리를 위해서는 혈관 벽을 튼튼하게 하고 복압을 낮추는 음식을 섭취하는 것이 중요하겠습니다. 우선 혈관을 강화하는 성분인 루틴과, 플라보노이드가 풍성한 메밀, 사과, 적포도, 감귤류, 블루베리가 괜찮습니다. 그리고 비타민C, E가 풍성한 키위, 딸기, 파프리카, 시금치, 브로콜리, 양배추같은 녹황색 채소와 견과류는 혈관 노화를 방지해줍니다.

놓치실 수 있는 포인트가 바로 변비 예방입니다. 변비로 인해서 배에 힘을 주게 된다면 복압이 상승하면서 다리 정맥에 큰 부담을 주고 증상이 악화되실 수 있답니다.

따라서 귀리, 보리, 현미같은 통곡물이나 미역, 다시마같은 해조류를 통해서 식이섬유를 충분히 섭취해주시어(하루 25~30g이상), 수분(하루 체중 x 30~35ml)을 자주 보충해서 장 건강을 함께 관리해 주시는 것이 질환관리에 정말 중요하겠습니다.

조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^