생활
아보카토의 최고의 효능에는 뭐가 있나요?
지구상에서 최고의 과일은 아보카토라고 누가 그렇게 이야기를 하던데요. 몸에 좋은 아보카토는 100%수입으르 알고 있는데 최고의 효능에는 뭐가 있나요?
55글자 더 채워주세요.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.
아보카도에는 지방함량이 높아서 좋은 지방을 먹으면 혈액흐름이 잘 개선되서 좋은것으로 알아요
안녕하세요. 과감한땅돼지124입니다.
풍부한 비타민과 미네랄이 많은 건강한 과일로 알고 있습니다. 나트륨 배출도 도와줘서 몸키우시는 분들도 많이 드시더라구요 .
안녕하세요. 활발한코브라246입니다.
아보카도는 좋은 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관질환 등 혈관건강에 좋고, 카로티노이드와 토코페롤 성분이 함유되어 염증을 예방하고 항암효과에 좋습니다.
안녕하세요. 멋진침팬지246입니다.
비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에 좋고 아보카도에 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준답니다
안녕하세요. 아보카도에는 비타민 C나 비타민 E와 같은 중요한 항산화 물질이 함유되어 있어서 염증에 대항할 수 있고, 관절염의 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 아보카도의 불포화 지방산인 올레산은 세포에서 콜레스테롤과 지방의 합성을 막아주며, 배고픔을 줄이고, 포만감을 높이는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 이분법의 역행입니다.
멕시코가 원산지인 아보카도는 비타민과 미네랄이 풍부한 건강 과일입니다.
퓨전 음식의 열풍과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로 애용되고 있습니다.
