고민상담
인간의 3대욕구가 다 사라졌습니다
하루에 4시간 정도 자구요
자려고 누워도 1~2시간은 있어야 잠에들고 잠도 푹 못자고 자고깨고를 반복합니다
밥도 어제는 아침에 삶은계란 하나먹고 밤9시에 한끼 먹고 말았습니다
오늘은 저녁 9시에 한끼 먹었습니다
안먹어도 괜찮은데 건강을 위해서 먹었습니다
성욕도 없습니다
SNS보면 자극적인 영상이 가끔 올라올때가 있는데 옛날엔 반응도 오고 했는데 아무생각이 없습니다
저 왜 이런걸까요
아무일도 없었는데 왜 이럴까요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다. 제가 볼땐 잠이 부족한게 젤 큰 원인 같습니다.
사람이 잠이 부족하면 모든게 귀찮아 지더라구요.
일단 낮에 운동같은거라도 꾸준히 해주시고 따뜻한 물로 샤워도 해보시고 책도 읽어보세요.
전 책 읽으며ㅓㄴ 잠이 저절로 오더라구요. 일단 잠이 해결되면 나머지 문제들은 서서히 회복될거 같습니다~
힘내세요~
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
SNS는 자극적인 영상에 대한 역치가 많이 올라서 그런 것일 수 있습니다.
식욕에 대한 본인의 의지도 중요하다고 생각합니다.
규칙적인 식사를 하셔야 소화기계의 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
주무시는 시간도 6시간 이상을 주무시도록 하기 위하여 가벼운 운동으로 신체의 활동성을 높여주시면 좋을 듯 합니다.
