건강관리
어머니가 어탕 해났다고오라던데 어탕도 몸에좋은음식인가요?
어머니가 주말에 어탕맛있게 할거라고 오라던데 어탕도 몸에좋은 음식인지가 궁금합니다. 혹시 아시는전문가님 답변부탁드립니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어탕에는 단백질이 풍부하고 칼슘은 물론 비타민A 비타민B1
미네랄 등이 풍부하게 들어 있습니다.
그러다 보니 기력회복이나 남자들에게는 정력에 피부미용등에도 도움을 줍니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
어탕은 양질의 단백질. 칼슘. 칼륨. 철분. 미네랄. 비타민A. 비타민B1. 비타민B2. 불포화지방산을 함유하고 있어 보양식으로 아주 좋습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
어탕은 단백질ㆍ칼슘ㆍ미네랄ㆍ비타민등이 많이 들어있어 보양식으로 좋은 음식입니다
신장기능을 도와주고 스트레스에도 좋으며 빈혈에도 좋은 음식입니다