건강관리
물곰탕에 효능에 대해서 알고 싶어요.
물곰탕이라고 아주 흐물흐물한 물고기가 있잖아요.술 마시고 다음날 어머니께서 자주 끓여주셨는데 이런 물곰탕의 효능에는 어떤 것들이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
물 곰탕은 주로 강원도 쪽에서 많이 먹는 음식 중에 하나입니다 칼로리가 낮으며 지방이 적고 단백질이 많이 들어 있어서 다이어트 하시는 분들에게 굉장히 인기가 많이 있습니다. 그리고 칼슘과 철분이 많아서 뼈 건강에 도움을 많이 주고 있습니디.
안녕하세요. 박수형 영양사입니다. 물메기(곰치)에는 교질이 풍부하게 담겨있어서 퇴행성 관절염 예방에 참 좋습니다. 피부미용 아미노산과 비타민 그리고 단백질 성분이 가득해 겨울철 피부미용은 물론 감기예방에도 좋습니다. 지방이 적은게 특징인 곰치는 고단백 식품 으로 다이어트에 도움이 됩니다. 숙취해소 비타민B, 철분과 칼슘이 가득해 숙취 다음 날 해소에도 좋습니다.