영양제 한꺼번에 먹어도 상관없나요?
평소에 영양제를 몇 개 챙겨먹는 중이며 먹을 때 한 번에 같이 먹습니다. 최근에 영양제 몇 개를 추가했는데 지금처럼 한꺼번에 먹어도 상관없는지 궁금하네요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 영양제는 음식으로 섭취 하지 못 했을 때나 영양소가 부족해서 때에 섭취를 하는 것이기 때문에 영양제를 너무 많이 드시지 마시고 드셔도 나눠서 드시기를 바랍니다.
환자 식단건강관리
평소에 영양제를 몇 개 챙겨먹는 중이며 먹을 때 한 번에 같이 먹습니다. 최근에 영양제 몇 개를 추가했는데 지금처럼 한꺼번에 먹어도 상관없는지 궁금하네요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 영양제는 음식으로 섭취 하지 못 했을 때나 영양소가 부족해서 때에 섭취를 하는 것이기 때문에 영양제를 너무 많이 드시지 마시고 드셔도 나눠서 드시기를 바랍니다.
