아침 식단으로 신김치 올린 묵사발과
스크램블 에그 달걀 3개 먹고
토마토 쥬스를 먹었는데
영양학적으로 밸런스가 괜찮은지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 가볍게 드시기에는 괜찮지만 탄수화물이 조금 부족한것 같습니다.
조금 더 보충 하시면 좋을것 같습니다.
