약·영양제
마그네슘 좋은 제품으로 추천해주세요
나이
28
성별
여성
마그네슘 사고싶은데 어떤걸 사야할지 모르겠네요
마그네슘중에 좋기로 유명한 제품있으면 추천 부탁드립니다~ 약사님들 도와주세요!
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
손떨림 및 근육 경련으로 인해 마그네슘을 복용이 필요로 되는 경우 성분 및 효능효과가 검증된 일반의약품으로 나온 마그네슘 제품을 선택하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네슘만 보충하실거라면 건강기능식품으로 사서 드시면되고,
신경비타민까지 같이 보충하실거라면 약국에서 일반의약품으로 사서 드시면됩니다.
안녕하세요.
일단 가성비가 좋은 성분은 산화마그네슘입니다. 국내에 많이 유통되는 성분으로 값이 저렴한데 많은 양의 마그네슘을 보급할 수 있다는 장점이 있습니다. 그런데 이 성분은 흡수율이 조금 낮은 편이라 간혹 무른변이나 설사를 유발하기도 하죠. 위장이 평소에 약하다고 생각이 드신다면 산화마그네슘 말고 다른 제품을 선택하시는게 좋겠습니다.
산화마그네슘 말고는 약국마다 다 제품이 다른데요. 이는 흡수율은 높지만 가격이 비싸서 약국에서 상담을 통해서 나가는 경우들이 대부분입니다.
개인적으로는 산화마그네슘을 먼저 시도해보시는걸 권하고 싶네요. 가까운 약국에서 상담받아 보시기 바랍니다.