하루 권장칼로리보다 적게 먹으면 살빠질까요

Question

다이어트에 너무 많은 고민이 있는 20대 입니다

요즘 칼로리를 걱정을 하면서 음식을 섭취 하고 있느넫

하루 권장칼로리보다 적게 먹으면 살이 빠지려는지가 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 청렴한매사촌97입니다.

섭취하는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 크면 당연히 살은 빠집니다. 섭취하는 양을 줄이신다면 소비하는 칼로리양이 적더라도 당연히 살이 빠지겠죠