항상 무얼 해야 한다는 압박이 있어요

Question

항상 한시도 쉬지않고 무엇이라도 해야한다는 압박이 있습니다 학생이라 항상 공부를 해여한다고 생각하고 적어도 영어단어, 하지 못해 소설책이라도 읽어야한다는 압박감이 있는거 같습니다 그럴수도 마음이 조급해져요 친구들과 SNS로 대화하며 시간이 흘러가면 죄책감이 듭니다 이런 저 정상인가요

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안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다