40대에도 운동하면 체력향상되나요?
40대남자라도 꾸준히 운동을 하면 체력향상 근력향상된는지궁금합니다 노인이되서 운동을 하는것이좋지만요 40대에도 운동하면 근육이나
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. Hye천사1004입니다. 당연히 40대에도 운동을 꾸준히 하면 체력이 향상 됩니다 그러나 젊은 시절때와는 수준이 많이 다르겠지만 향상은 됩니다
안녕하세요. 흡족한박새134입니다.
물론 젊은 2030만큼은 아니겠지만 근력이나 체력향상이 됩니다.
월등하게는 아니더라고 기존보다 향상은 됩니다.
그리고 유지하는것만으로도 효과는 있는거죠... 계속 근육빠지고 체력이 떨이지게 될텐데요..
화이팅하십쇼..
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
당연히 40대도 운동을 하게 되면 그 만큼 근력이 향싱이 되고 체력적으로도 향상이 되지만 20대 시절과는 다를겁니다
안녕하세요. 냉엄한오솔개124입니다.
요즘 40대면 아주 젊다고 생각합니다
최대한 빨리 운동하셔야 합니다!
늦은나이에 운동하면 부상의 위험이 있기때문에 빨리 운동을 시작하시길 추천드립니더