의료상담
양반다리는 무릎에 안좋은 자세인가요?
성별
남성
나이대
36
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
양반다리를 오랫동안 앉아있으면 무릎에 안좋다는 얘기를 들었습니다.
양반다리가 무릎에 안좋은 자세인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
양반다리는 무릎에 부담을 줄 수 있는 자세입니다. 특히 연골이 약하거나 관절염 초기인 경우, 무릎 안쪽 연골에 압력이 집중되어 악화될 수 있습니다. 가능하면 의자에 앉거나 다리를 자주 바꿔주며 무릎 각도를 완전히 꺾지 않는 자세가 좋습니다!양반다리 하는 자세는 무릎에 반월상 연골판 중 내측 반월상 연골판이 쉽게 닳게 되는 데는 좋지 않은 자세로 지속하여 양반다리를 할 경우 퇴행성 관절염의 원인이 됩니다.